3招预防小腿抽筋
你有小腿抽筋的问题吗？🙋🏻♀️🙋🏻♂️ 常见原因有： -环境太冷，受寒后肌肉发抖收缩 -白天使用过度，如穿高跟鞋，运动劳损 -饮水不足水分少/运动排汗后，水分流失，导致电解质不平衡 -摄取不足，缺钙，镁，钾 注意⚠️ ...
Weight gain from networking/socializing
Apart from festive feasting, many working individuals especially those in the sales line, have lots of networking or socializing on a...
难缠赘肉- 应酬肥
除了过年过节难免的大鱼大肉，许多人尤其业务人员，平时就有很多交际应酬。肥甘厚味加上酒，不知不觉体重也跟着上升。 这种应酬肥在中医的观点属于肝胆湿热型肥胖，可有以下特征： 腰腹部肥胖，例如啤酒肚，苹果型身材 头胀痛，偏头痛 眼红血丝多，脸部较红 晨起觉口苦...
『寒热，虚实』傻傻分不清楚？
妈妈们注意了！不要一味认为孩子熬夜或喉咙痛就非得喝凉茶，喝不对就会更伤身体！ 中医辨别体质，不只要分寒热虚实，还得看是哪个脏腑出了问题，是肺虚还是胃实，是真热还是假热，还是虚实夹杂等等。 这里为大家简单的列出实热体质和虚寒体质的常见表现。要彻底了解个人体质还是建议大家找中医...
