难缠赘肉- 应酬肥
除了过年过节难免的大鱼大肉，许多人尤其业务人员，平时就有很多交际应酬。肥甘厚味加上酒，不知不觉体重也跟着上升。
这种应酬肥在中医的观点属于肝胆湿热型肥胖，可有以下特征：
腰腹部肥胖，例如啤酒肚，苹果型身材
头胀痛，偏头痛
眼红血丝多，脸部较红
晨起觉口苦
排便不成形，黏稠，味较重/臭
容易患阴道/尿道发炎，和胆结石，肝炎等肝胆疾病
保肝利胆，清热祛湿的食材
中药：龙胆草，黄芩，车前子，茵陈蒿，小麦，百合，
（建议到诊所请中医师为您按体质配药为佳）
食疗：菠菜，花椰菜，茼蒿，奇异果，柑橘，柚子
自制中药茶：洛神花，决明子，荷叶，山楂
（等比例煮成茶，饭后喝大概300ml，去油解腻，减少囤积）
减脂3穴位
丰隆穴：消除体内痰湿，减肥降脂
外踝尖上8寸（外膝眼与外踝尖连线的中点），胫骨前缘二横指（中指）
天枢穴：消除腹部脂肪，促进肠胃蠕动，缓解胀气，助排宿便
在腹部，距脐中左右2寸处（大约3横指）
带脉穴：消除腰侧脂肪，祛湿，亦可缓解腰背疼痛
于侧腰部，当第十一肋游离端直下，与脐相平处
要减掉应酬肥，少喝酒是必要的。因为酒的热量和油相近，喝酒就好比喝油！
喝酒后想调和身体，可参考以下解酒药材，缓解宿醉导致的呕吐，胃痛，头痛，排尿不畅等不适。
解酒药材
中药：砂仁，白蔻仁，葛花
（建议到诊所请中医师为您按体质配药为佳）
Note: Information provided is not a substitute for a physician or any form of medical care. Individual symptoms differ due to different body constitutions. One should consult a licensed TCM practitioner for an accurate diagnosis and treatment.
